Neue Forschung stellt die medizinische Nachweis Urlaub ist gut für Ihr Herz

Wir alle schätzen unseren Urlaub für die Zeit und freue mich auf diese Zeit, wenn wir Weg von der Arbeit. Mit der Ankunft der Sommer kommt die prime-Ferien-Saison und zusammen mit ihm hat man mehr Gründe, um schätzen unsere Ferien Zeit: den Wert für unsere Gesundheit des Herzens. Während es wurde viel anekdotische Beweise über die Vorteile der Einnahme einen Urlaub von der Arbeit, eine neue Studie der Universität Syracuse Professoren Bryce Hruska und Brooks Gump und andere Forscher zeigt die Vorteile von einem Urlaub für unsere Gesundheit des Herzens.

„Was wir fanden, ist, dass Menschen, die Urlaub häufiger in den letzten 12 Monaten eine gesenkte Risiko für das metabolische Syndrom und metabolische Symptome“, sagt Bryce Hruska, ein Assistent professor für öffentliche Gesundheit an der Syracuse University ‚ s Falk College of Sport and Human Dynamics. „Das metabolische Syndrom ist eine Sammlung von Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn du mehr von Ihnen Sie sind einem höheren Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dies ist wichtig, weil wir wirklich sehen, eine Reduktion des Risikos für Herz-Kreislauf-Krankheit, die mehr Urlaub eine person tut. Da metabolische Symptome sind veränderbar, es heißt, Sie können ändern oder beseitigt werden.“

Bottom line: Eine person kann reduzieren Ihren Stoffwechsel Symptome—und damit Ihr Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen—ganz einfach Urlaub.

Hruska sagt, dass wir noch lernen, was es über die Ferien, dass Sie vorteilhaft für die Gesundheit des Herzens, aber an dieser Stelle, was wir tun, wissen, dass es wichtig für die Menschen zu nutzen die Urlaubszeit, die Ihnen zur Verfügung stehen. „Eine der wichtigsten take-aways ist, dass die Ferien die Zeit zur Verfügung, um nahezu 80 Prozent der Vollzeit-Mitarbeiter, aber weniger als die Hälfte nutzen alle die Zeit, die Ihnen zur Verfügung stehen. Unsere Forschung schlägt vor, dass wenn die Menschen mehr davon profitieren, eine, die bereits zur Verfügung stehen, wäre es zu übersetzen in eine greifbare nutzen für die Gesundheit.“