‚Vorgeschrieben‘ – smartphone-app bietet Hoffnung für junge Menschen, die sich selbst Schaden

Ein neues mental-health-app, entworfen, um zu helfen verwalten die negativen Emotionen und Perioden von extremer Angst für junge Leute, könnte einen signifikanten Einfluss auf die Verringerung selbst-Schaden, entsprechend der Forschung.

Die ‚BlueIce‘ – app, entwickelt in Zusammenarbeit mit Patienten-Gruppen, die von führenden klinischen Psychologen Professor Paul Stallard, ist jetzt in den nationalen NHS app-Bibliothek. ‚BlueIce‘, ist eine vorgeschriebene app und entwickelt, um verwendet werden, neben der traditionellen face-to-face-Therapien.

Eine Reihe von neueren Forschungsarbeiten veröffentlicht in der Fachzeitschrift Journal of Medical Internet Research (JMIR), deuten darauf hin, dass BlueIce könnte Hilfe bei der Bekämpfung self-harm“, die “ verborgene Gesundheit Herausforderung, die viele junge Menschen. Von der Rückseite dieses, in diesem September Professor Stallard wird einen Versuch starten, um zu überwachen, BlueIce, in der die Auswirkungen und sehen, wenn es reduziert die Anzahl der Kinder Eilte zu Unfall-und Notfall (A&E) Dienstleistungen.

BlueIce benannt ist, diskret zu sein. Obwohl es nicht direkt nennen sich selbst verletzen, ‚BlueIce‘ bezieht sich sowohl auf schlechte Stimmung (blau) und ‚im Notfall‘ (Eis). Es besteht aus drei teilen: Stimmung monitoring, die Stimmung anheben und das routing der Notrufnummern.

Durch ihn, in der Jungen Nutzer kontrollieren Ihre Stimmung jeden Tag, die Aufnahme, wie Sie sind Gefühl. Wenn die Stimmung niedrig ist, sind Sie automatisch weitergeleitet zu der stimmungsaufhellend Abschnitt umfasst evidenzbasierte Ideen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und Dialektische Verhaltenstherapie (DBT).

CBT hilft Benutzern, neu zu bewerten und zu entwickeln, alternative, hilfreichere Wege im Umgang mit quälenden Gedanken, während die DBT hilft, Sie zu tolerieren, Ihre not, ohne sich selbst zu Schaden. Dieser Abschnitt ist individuell durch den Benutzer zu erfassen, hilfreiche Ideen und Materialien wie Aktivitäten, die Sie fühlen sich gut, darunter eine erhebende Musik-Bibliothek oder eine Foto-Galerie von guten Zeiten.

Die app enthält audio-Entspannung und Achtsamkeit, die Führungen und Möglichkeiten zu erfassen und fordern eine destruktive oder belastende Gedanken. Letztendlich, und falls erforderlich, kann die app die route Nutzer an Notfall-Kontakte einschließlich der Childline und die 111 service.

Analyse der Auswirkungen von ‚BlueIce‘ in nur 12 Wochen eine Gruppe im Alter von 12-17, Professor Stallard und das research-team beteiligt fanden, dass drei Viertel der Jungen Menschen bewertet, der entweder gestoppt oder verringert, Ihre selbst-Schaden als Folge der app.

Anonyme Zitate aus Jungen Nutzer empfehlen:

„Ich habe festgestellt, dass es wirklich hilfreich, weil ich habe versucht, mit anderen apps aber tatsächlich nur die Kosten für einen Aspekt von dem, was BlueIce bietet…man eine app gibt, wo alles, was Sie brauchen, wie eine kleine tool-kit, ich denke, das ist wirklich hilfreich.“

„Es nur irgendwie gestoppt, wie die ganze rush, also es verlangsamt alles nieder, machten Sie darüber nachdenken, was eigentlich Los ist.“

Datum, Child and Adolescent Mental Health Services (CAMHS) in Bad & North East Somerset, Buckinghamshire, Bedfordshire Oxfordshire und Wiltshire sind mit BlueIce, aber die Forscher schlagen vor, dass es ein großes Potenzial für eine breitere Akzeptanz in Großbritannien. BlueIce ist derzeit evaluiert, eine randomisierte kontrollierte Studie durchgeführt in Großbritannien über Oxford Health NHS Foundation Trust und International, in Australien an der Murdoch Kinder Research Institute in Melbourne.

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App-Entwickler Paul Stallard, ist Professor für Kind und Familie Mental Health an der University of Bath Department für Gesundheit und Leiter der Psychologischen Therapien für Oxford Health NHS Foundation Trust. Er erklärt: „Die Idee für BlueIce entstand aus meiner Arbeit mit CAMHS in Oxford.

„Viele der Jungen Leute, die ich arbeitete, waren selbst zu Schaden, aber fast alle hatten Ihr Handy in der Nähe. Unsere Jungen Menschen die Teilnahme der Gruppe an der Oxford Health NHS Foundation Trust gedacht, dass eine smartphone-app ein Weg sein könnte, hilft in Zeiten der not und mit Ihren Anregungen, die wir produziert BlueIce.

„BlueIce ist eine vorgeschriebene app verwendet werden, neben der traditionellen face-to-face-Termine mit dem Kind und Jugendlicher Arbeiter. Es hilft Jungen Menschen zu überwachen und zu verwalten, Ihre unangenehmen Gefühle zu finden und alternative Wege der Bewältigung. Feedback von Jungen Nutzer waren überwältigend positiv, und es gibt ein riesiges Potenzial für Sie, einen Unterschied zu machen, um junge lebt in Großbritannien und International.“

Selbstverletzung ist Häufig bei Jugendlichen auf und ist verbunden mit einem höheren Risiko für Selbstmord. Bis zu 18% der Jugendlichen beteiligen sich in einem Akt der Selbstverletzung. Fast alle Selbstverletzung geschieht im privaten.

Den letzten Jahren gesehen haben, eine deutliche Steigerung in der Verfügbarkeit von smartphone-apps bei psychischen Problemen. Trotz Ihrer Verbreitung, nur sehr wenige apps entwickelt für und mit Jungen Menschen, und fast keiner war, unterliegt jede form der evaluation.

Die NHS-Bibliothek enthält apps, die mitgemacht haben, sowohl die klinischen und technischen Bewertungen. Es wurden über eine Viertel million Besuche im letzten Jahr und mehr als die Hälfte der waren von Handys.