Internet-Therapie-apps reduzieren depression Symptome

In einer schwungvollen neuen Studie der Indiana University Psychologen haben herausgefunden, dass eine Reihe von selbst geführte, internet-basierte Therapie, die Plattformen effektiv zu reduzieren depression.

Die Arbeit, die für die überprüfung der 21 bereits bestehende Studien mit insgesamt 4,781 Teilnehmer, erschien in der November-Ausgabe des Journal of Medical Internet Research. Die Studie wurde unter Leitung von Lorenzo Lorenzo-Luaces, ein klinischer professor in der IU Bloomington College of Arts und Sciences‘ Abteilung für Psychologische und Neurowissenschaften.

In den letzten Jahren viele internet-basierte apps und websites haben behauptet, um Depressionen zu behandeln. Die Themen der IU-Studie wurden insbesondere jene Anwendungen, die die Behandlung mit der kognitiven Verhaltenstherapie, einer form der Psychotherapie, die sich auf die Veränderung von Denkmustern und Verhaltensweisen zu lindern Symptome von Depressionen und anderen psychischen Störungen.

Frühere Studien hatten untersucht die Wirksamkeit der einzelnen internet-basierte kognitive Verhaltenstherapie apps, oder iCBT, mit Hilfe einer Reihe von Methoden. Bis zu dieser Studie jedoch keine Beurteilung geprüft hatte, ob die Effekte dieser Behandlungen waren aufgeblasen durch Ausschluss von Patienten mit schwerer depression oder zusätzliche Erkrankungen wie Angst-oder Alkohol-Missbrauch.

„Bevor diese Studie, ich dachte früheren Studien waren wahrscheinlich konzentrierte sich auf Menschen mit sehr milden depression, diejenigen, die nicht über andere psychische Probleme, und wurden mit einem geringen Risiko für Selbstmord,“ Lorenzo-Luaces sagte. „Zu meiner überraschung, das war nicht der Fall. Die Wissenschaft schlägt vor, dass diese apps und Plattformen können helfen, eine große Anzahl von Menschen.“

Für Lorenzo-Luaces, internet-basierte kognitive Verhaltenstherapie apps sind ein wichtiges neues Instrument für die Bewältigung einer wichtigen Frage der öffentlichen Gesundheit Problem: dass Menschen mit psychischen Störungen wie Depressionen weit überwiegende Teil der psychischen Gesundheit-Anbieter zur Verfügung, Sie zu behandeln.

„Nahe bei eins zu vier Personen erfüllen die Kriterien einer major depressive disorder“, sagte er. „Wenn Sie Menschen mit einer leichten depression oder wer depressiv ist, für eine Woche oder einen Monat mit ein paar Symptome, die Anzahl wächst, übersteigt die Anzahl der Psychologen, die Ihnen dienen können.“

Menschen mit Depressionen sind auch teuer für das Gesundheitssystem, fügte er hinzu.

„Sie neigen dazu, zu besuchen primary-care-ärzte häufiger als andere,“ Lorenzo-Luaces sagte. „Sie haben mehr medizinische Probleme, und Ihre depression wird manchmal in der Art der Einnahme Ihrer Medikamente für andere medizinische Probleme.“

Durch die Durchführung einer „meta-regression analysis“ von 21 Studien, Lorenzo-Luaces und Mitarbeiter entschieden, dass internet-basierte Therapie, die Plattformen effektiv zu lindern Depressionen. Eine zentrale Frage war die Festlegung, ob die früheren Studien verzerrt die Stärke dieser Systeme “ – Effekte, durch den Ausschluss von Menschen mit schweren Depressionen.

Die Schlussfolgerung war, dass die apps arbeiteten in Fällen von leichter, mittelschwerer und schwerer depression.

Viele der Studien, die in der Analyse im Vergleich die Nutzung von internet-basierten kognitiven Verhaltenstherapie apps für die Platzierung auf einer Warteliste für eine Therapie oder den Einsatz einer „fake-app“, die schwachen Empfehlungen an den Benutzer. In diesen Fällen ist der iCBT-apps funktionierte deutlich besser.

„Dies ist nicht zu sagen, dass Sie sollten die Einnahme Ihrer Medikamente und gehen Sie in das nächstgelegene app store“, fügte Lorenzo-Luaces, die sowohl face-to-face-Therapie und Antidepressiva kann immer noch beweisen, um wirksamer zu sein als die iCBT apps alleine.

„Menschen neigen dazu, besser zu tun, wenn Sie ein wenig Anleitung,“ sagte er. Aber er fügte hinzu, dass ein 10 – bis 15-minütigen check-in kann ausreichend sein, für viele Menschen, die Befreiung der Gesundheits-Anbieter, um zu sehen, mehr Patienten.

App-basierte Therapie hat auch einen Vorteil in Situationen, in denen der Zugang zu face-to-face-Therapie beschränkt sich aufgrund logistischer Hürden, wie beispielsweise lange Strecken in ländlichen Gebieten oder unflexible Arbeitszeiten.

„ICBT-apps nehmen Sie die Methoden, die wir gelernt haben und stellen Sie zur Verfügung, um die vielen Menschen, die davon profitieren könnten,“ Lorenzo-Luaces sagte. „Es ist eine aufregende Entwicklung.“