Deutsche leben immer ungesünder – vor allem eine Gruppe sitzt sich krank

Nur noch jeder neunte Bürger in Deutschland hat einen gesunden Lebensstil. Viele kämpfen nach einer Studie mit Stress und kleben als Vielsitzer an Stühlen und auf dem Sofa. Einen traurigen Rekord gibt es bei den jungen Erwachsenen. Die Deutschen verbringen einer Studie zufolge zu viel Zeit im Sitzen. Wir werden immer träger und können Stress nicht ausreichend bewältigen. Nur noch […]

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TV-Ärztin Rubin: Investiere 7 Minuten am Abend und du schläfst dich gesünder

Schlafen ist keine vergeudete Zeit, sondern unsere Energietankstelle. Tatsache ist: Wer besser schläft, ist nicht nur wacher, sondern auch gelassener und gesünder. Doch gut in den Schlaf zu finden, kann eine Herausforderung sein, wenn einem noch der Stress des Tages in den Knochen sitzt. Damit das heute besser klappt, zeige ich Ihnen eine kleine, aber effiziente Einschlafübung. Die machen Sie, […]

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7 Experten-Tipps für gesunde Ohren: Darauf sollten Sie achten

Unsere Ohren sind 24 Stunden am Tag im Einsatz und liefern uns lebenswichtige Informationen, was um uns herum passiert. Entsprechend sorgsam sollten Sie mit diesem Sinnesorgan umgehen. Zwei HNO-Mediziner geben 7 Tipps für gesunde Ohren. Hinweis: Wir setzen auf unserer Seite sogenannte Affiliate-Links ein. Darüber erhält FOCUS Online ggf. eine Provision von einem Händler. Affiliate-Links sind keine Anzeigen. Unsere redaktionelle […]

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Sport im Schnee: Wie gesund sind Workouts in der Kälte?

Aktuell erlebt die ‚Eisbaden-Challenge‘ deutschlandweit ihr Revival – wer dies regelmäßig und langfristig praktiziert, der kann dabei die Abwehrkräfte stärken und die Fettverbrennung ordentlich einheizen. Personnen mit Kreislauferkrankungen sollte diesen Extremsport zunächst mit ihrer Ärztin oder ihrem Arzt abklären. Doch es muss ja nicht gleich so extrem werden: Ein kurzes Workout im Schnee oder zehn Minuten Seilspringen reichen aus, um […]

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Eisiges Winterwetter: Gesichtshaut immer gut vor Kälte schützen

Wer das bitterkalte Winterwetter zum Rodeln oder für ausgedehnte Schneespaziergänge nutzt, sollte sich warm einpacken – und seine Haut im Gesicht nicht vergessen.  Warnung vor Erfrierungen „Kälte im Minusgradbereich ist extremer Stress für die Haut, besonders wenn noch Wind dazu kommt“, erklärt der Hautarzt Christoph Liebich aus München. „Wer sich dann nicht schützt, riskiert schlimmstenfalls Erfrierungen. Die Haut kann dann also […]

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Studien bereits begonnen: Wann kommt die Covid-19-Impfung für Kinder?

Bisher werden die Ältesten gegen Covid-19 geimpft, aber bald soll es altersmäßig rückwärts gehen. Doch was ist mit den Kindern? Ein einziger Impfstoff ist ab 16 zugelassen, alle anderen nur für Erwachsene. Erst wenige Hersteller haben mit Studien an Minderjährigen begonnen. Denn das ist aufwendig: Je jünger Kinder werden, desto mehr.  Bei Kindern können Nebenwirkungen stärker ausfallen Fred Zepp rechnet […]

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Nicht nur reinigen: So häufig solltest du deine Haarbürste wechseln

Aus Holz oder Plastik, mit Naturborsten oder doch lieber welchen aus Kunststoff – Haarbürsten gibt es in allen Formen, Farben und Materialien.  Vor allem hochwertige Marken-Bürsten können dabei schnell recht teuer werden. Hat man sich solch ein Exemplar erst einmal angeschafft, möchte man sich oft nicht mehr davon trennen.  Doch leider muss jede Haarbürste aus hygienischen Gründen früher oder später […]

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Öko-Test: Diese Wimperntuschen enthalten kritische Inhaltsstoffe

Mascara kann Augen offener und wacher erscheinen lassen – und sorgt so für einen tollen Augenaufschlag. Wenn es um die Inhaltsstoffe geht, sollte jedoch ganz genau hingeschaut werden. Eine Untersuchung der Zeitschrift „Öko-Test“ ergab, dass in vielen der Beauty-Tools mitunter gefährliche Problemstoffe stecken.  Im Test: 18 Mascaras – 7 davon sind „ungenügend“ Überprüft wurden insgesamt 18 Mascaras, die allesamt Extra-Volumen […]

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