Endlich durchschlafen! 4 Dinge, die Sie auf keinen Fall vor dem Schlafen tun sollten – Video

Sie liegen im Bett, aber können einfach nicht einschlafen? Das kann auch an eingeschlichenen Gewohnheiten liegen. Was Sie auf keinen Fall tun sollen, wenn Sie gut schlafen möchten. 1. Kein Sport vor dem Schlafengehen Regelmäßig Sport zu treiben und sich zu bewegen ist gesund. Das verbessert die Schlafqualität, denn ausreichend Bewegung fördert den Tiefschlaf. Allerdings sollten Sie ein paar Stunden […]

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Studie der mutation Reihenfolge kann sich ändern Verständnis davon, wie Tumoren entwickeln: das Papier sieht vor, eine neue Richtung in der Krebsforschung

Die meisten Krebsarten entstehen Häufig aufgrund einer Reihe von zwei bis fünf Mutationen in verschiedenen Genen zu kombinieren, um zu einem tumor. Evidenz aus einer wachsenden Anzahl von Experimenten konzentriert sich auf truncal Mutationen-Mutationen in einer bestimmten Reihenfolge — schlägt Sie eine neue Richtung im Verständnis der Ursprünge von Krebs. In einem Papier veröffentlicht heute in der Krebs-Zelle, Autoren Arnold […]

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Speicher der letzten Mahlzeit beeinflusst, wenn, wie viel Ratten Essen weiter: Forschung schlägt vor, die Steigerung Mahlzeit Erinnerungen, die helfen könnten verwalten Sie übermäßiges Essen

Forscher haben festgestellt, Zellen in das Gehirn von männlichen Ratten, die angezeigt werden, zu Steuern, Zukunft der Nahrungsaufnahme durch die Erhaltung von Erinnerungen an vergangene Mahlzeiten. Die Studie, veröffentlicht in eNeuro, verleiht Unterstützung für die Idee der Steigerung der Mahlzeit Erinnerungen, wie eine Strategie für die Verwaltung von übermäßigem Essen. Vorläufige Untersuchungen deuten auf eine Rolle für zwei Bereiche des […]

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Hunderte von Genen beeinflussen, Tabak-und Alkoholkonsum vor

Tabak-und Alkoholkonsum, sowohl genetisch vererbbare Verhaltensweisen, beeinflussen Risiko für viele Krankheiten und Erkrankungen und sind die führenden Ursachen von Sterblichkeit. Die University of Minnesota war Teil einer Zusammenarbeit in der Forschung, führte die erste Studie, vor kurzem veröffentlicht in Nature Genetics, zu identifizieren, die Hunderte von genomischen Orten im Zusammenhang mit Suchtverhalten. Die Forscher fanden mehr als 500 genetische Varianten, […]

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Drohende Zecken-Invasion 2019: Experten warnen vor neuen gefährlichen Infektionen

2018 war ein Rekordjahr für Zecken – 2019 könnte schlimmer werden Im Jahr 2018 wurde die höchste Anzahl an Zecken gesichtet, die jemals in Deutschland dokumentiert wurde – ein Rekordjahr für Zecken. Experten prognostizieren, dass dieser Rekord in diesem Jahr schon wieder gebrochen werden könnte. Neben der auffällig hohen Zahl an Jungtieren (Nymphen) ist auch die Verbreitung neuer Zeckenarten besorgniserregend. […]

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Zecken-Invasion 2019: Experten warnen vor besorgniserregender Verbreitung

2018 war ein Rekordjahr für Zecken – 2019 könnte schlimmer werden Im Jahr 2018 wurde die höchste Anzahl an Zecken gesichtet, die jemals in Deutschland dokumentiert wurde – ein Rekordjahr für Zecken. Experten prognostizieren, dass dieser Rekord in diesem Jahr schon wieder gebrochen werden könnte. Neben der auffällig hohen Zahl an Jungtieren (Nymphen) ist auch die Verbreitung neuer Zeckenarten besorgniserregend. […]

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Weihnachtsfest: Gesundheitsministerin warnt Schwangere vor Alkoholkonsum

Alkohol in der Schwangerschaft: Gesundheitsministerin rät zum konsequenten Verzicht Dass ein hoher Alkoholkonsum der Gesundheit schadet, ist den meisten Menschen bekannt. Doch auch schon kleine Alkoholmengen können Schaden anrichten – und zwar auch bei ungeborenen Kindern. Schwangere sollten daher konsequent auf alkoholische Getränke verzichten. Die Weihnachtstage genießen Plätzchen, Lebkuchen, Braten: Die meisten Menschen wollen an den Feiertagen genießen. Für viele […]

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Leberschutz: Grüne Blattgemüse wie Spinat und Rucola schützen uns vor einer Fettleber

Salat kann eine Fettleber verhindern Übergewicht, Alkohol, Medikamente und Diabetes können zur Verfettung der Leber führen. Fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland hat eine sogenannte Fettleber. Diese ist Hauptrisikofaktor für die Entwicklung einer gefährlichen Leberzirrhose oder Leberkrebs. Eine anerkannte Behandlung gibt es derzeit nicht. Ein schwedisches Forschungsteam fand jedoch kürzlich heraus, dass Salat und grünes Blattgemüse vor einer Fettleber schützen […]

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Am besten jetzt beginnen! In vier Schritten hältst du dein Gehirn jung und fit

Der durchschnittliche Mittvierziger hat ein deutlich schlechteres Gedächtnis als ein 25-Jähriger – und das Gehirn baut mit den Jahren immer weiter ab, wenn wir nichts tun, um es zu schützen. Die gute Nachricht: Wenn wir frühzeitig eingreifen, können wir den Niedergang verlangsamen. Die weltweite Lebenserwartung hat sich in den letzten Jahrzehnten spürbar erhöht. In Deutschland liegt die durchschnittliche Lebenserwartung derzeit […]

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Kinobesuche und andere kulturelle Aktivitäten schützen vor Depressionen

Wie können wir uns vor Depressionen im Alter schützen? Können unsere kulturellen Aktivitäten uns vor der Entstehung von Depressionen schützen? Wenn wir ins Kino gehen, einige Stunden in einem Museum verbringen oder uns ein Theaterstück anschauen, kann dies laut Aussagen von Experten wirklich das Risiko einer Depression im Alter reduzieren. Die Wissenschaftler des University College London stellten bei ihrer aktuellen […]

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