16 Tipps zum Abnehmen

Inhaltsverzeichnis 16 Tipps um gesund und mit Genuss abzunehmen 1. Abnehmen mit den richtigen Fetten 2. Abnehmen ohne Zucker und Weissmehl 3. Abnehmen mit der kalorienfreien Konjak-Nudel Rezeptideen mit Konjak-Nudeln Rohkost-Rezepte Grüne Smoothie-Rezepte Chiasamen zum Abnehmen Rezepte mit Chiasamen Bentonit-Flohsamen-Shake zum Abnehmen Probiotische Rezeptideen Basische Rezepte 16 Tipps um gesund und mit Genuss abzunehmen Sie möchten Gewicht abnehmen? Sie haben […]

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Impfgegner will Tipps gegen Masern – und bekommt jede Menge Häme

Immer mehr Menschen weigern sich, ihre Kinder zu impfen, gerade erst hat die Weltgesundheitsorganisation die Impfgegner als „globale Bedrohung“ bewertet. In den USA hat der Trend aktuell gefährliche Folgen: Überall im Land bricht die 2000 als besiegt erklärte Krankheit wieder aus, alleine im Bundesstaat Washington gab es schon mehr als 40 neue Fälle. Eine besorgte Impfgegnerin wollte deshalb Tipps, wie sie […]

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Gesunder Darm – 12 wirkungsvolle Tipps

Inhaltsverzeichnis Die besten 12 Tipps für Ihren Darm Die besten Tipps für einen gesunden Darm 1. Tipp: Meiden Sie Gluten! 2. Tipp: Reduzieren Sie Milchprodukte! 3. Tipp: Massieren Sie Ihren Bauch! 4. Tipp: Wählen Sie leckere Ballaststoffe! 5. Tipp: Nehmen Sie natürliche Enzyme! 6. Tipp: Nehmen Sie Probiotika! 7. Tipp: Flohsamenschalenpulver und Bentonit helfen 8. Tipp: Bei chronischer Verstopfung ein […]

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Zöliakie und Allergie: Tipps zum bedenkenlosen Naschen von Weihnachtsgebäck

Glutenunverträglichkeit: So Weihnachtsgebäck bedenkenlos naschen Wenn in der Adventszeit und den Festtagen weihnachtliche Leckereien locken, haben es Menschen, die an Zöliakie leiden, besonders schwer. Denn der Großteil des Gebäcks wird mit Getreidemehl zubereitet und genau das sollten Personen mit einer Glutenunverträglichkeit meiden, um gesundheitliche Beeinträchtigungen zu verhindern. Experten erklären, wie Betroffene Weihnachtsgebäck dennoch bedenkenlos naschen können. Strikte Vermeidung von Gluten […]

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Einfache Tipps zur Eindämmung übermäßiger Genuss kann helfen, zu stoppen Pfund piling on zu Weihnachten

Eine Studie der University of Birmingham und Loughborough University hat gezeigt, dass regelmäßiges Wiegen zu Hause und einfache Tipps zur Eindämmung überschüssige Essen und trinken kann verhindern, dass Menschen drängen auf die Pfunde zu Weihnachten. Forscher, unterstützt durch das National Institute for Health Research (NIHR) finanziert und von der Universität von Birmingham durchgeführt, die „Winter Weight Watch-Studie“ – eine Studie, […]

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7 Tipps für Genau Wie Vor dem Essen und Nach dem Training

Wenn es um die Betankung Ihres Trainings, Experten sind sich einig—wer nicht, es richtig zu machen vor und nach einen großen Fehler. „Die richtige Ernährung kann Ihre geheime Strategie, um ein besserer Sportler“, erklärt Barbara Lewin, RDN, CSSD, ein Sport-Ernährungsberaterin in Süd-Florida, arbeitet mit Profi-Athleten, darunter Olympioniken, NBA-Spieler, und Ausdauer-Sportler. „Verbrauchen die richtigen Nährstoffe vor dem Training gewährleistet, dass Ihr […]

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