Abnehmen: Ist Kohlenhydrate-Verzicht tatsächlich gesund?

Ernährungsberaterin: Beim Abnehmen niemals auf Kohlehydrate verzichten Obwohl lange Zeit die Devise galt, dass eine fettreduzierte Ernährung der beste Weg zur Gewichtsreduktion ist, setzten in den vergangenen Jahren immer mehr Abnehmwillige auf einen Speiseplan, der mit möglichst wenig Kohlenhydraten auskommt. Manche verzichten sogar komplett darauf. Eine Ernährungsberaterin erklärt, warum davon dringend abzuraten ist. Low Carb oder Low Fat? Schon seit […]

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Abnehmen: Setzt die Fettverbrennung tatsächlich erst nach 30 Minuten Sport ein?

Muskelkater, Abnehmen, Schwitzen: Verschiedene Sportmythen hinterfragt Regelmäßig Sport zu treiben hilft beim Abnehmen. Stimmt es aber, dass die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten Training beginnt, wie oft behauptet wird? Und ist es tatsächlich ein gutes Zeichen, dass sich nach dem Sport ein Muskelkater einstellt? Sport hilft beim Abnehmen Untersuchungen zufolge leben immer mehr Übergewichtige in Deutschland. Viele versuchen, durch eine […]

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Selbstverletzung und social media: Ein Knie-jerk Verbot der Inhalt könnte tatsächlich Schaden Jungen Menschen

Instagram hat angekündigt, ban Grafik-self-harm-Bilder von der Plattform. Die social-media-Unternehmen wurde unter dem Druck der britischen Regierung und der Angehörigen der Gesundheitsberufe, einschließlich Dame Sally Davies, Englands chief medical officer, der vor kurzem argumentiert, dass social-media-Unternehmen haben eine Fürsorgepflicht, um die Sicherheit der Kinder. Es gibt wachsende Besorgnis, dass solche Inhalte „hat die Wirkung der Pflege den Menschen zu nehmen […]

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Sollten wir im Winter tatsächlich auf Vitamin-D-Pillen zurückgreifen?

Sollten wir im Winter Vitamin-D-Tabletten nehmen? Vor allem in der kalten Jahreszeit greifen viele Menschen zu Vitamin-D-Präparaten. Doch wie wichtig ist die zusätzliche Einnahme des sogenannten „Sonnenvitamins“ im Winter tatsächlich? Experten zufolge sind solche Mittel nur für wenige Menschen sinnvoll. Mangelhafte Vitamin-D-Versorgung in Deutschland Untersuchungen haben gezeigt, dass die Vitamin-D-Versorgung in Deutschland mangelhaft ist. Nicht nur Erwachsene, sondern auch viele […]

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Ist Ultraschall in der Schwangerschaft tatsächlich gefährlich?

Neue Strahlenschutzverordnung: Ultraschall in der Schwangerschaft wird eingeschränkt Gesundheitsexperten kritisieren, dass in der Schwangerschaft zu viele schädliche unnötige Vorsorgeuntersuchungen stattfinden. Manche Menschen denken, dass auch Ultraschalluntersuchungen dem ungeborenen Kind schaden können. Doch Experten weisen darauf hin, dass dem nicht so ist. Ultraschalluntersuchungen während der Schwangerschaft in der Kritik Zum 1. Januar 2019 ist die neue Strahlenschutzverordnung in Kraft getreten. Darin […]

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Studie bewies: Heilfasten ist tatsächlich wirksam!

Heilfasten-Studie bestätigt zahlreiche positive Auswirkungen Die bislang größte Studie dieser Art belegt die zahlreichen positiven Auswirkungen auf die Gesundheit, die das Heilfasten bewirken kann. Bei über 1400 Teilnehmenden wurden die gesundheitlichen Effekte des Heilfastens dokumentiert. Die Ärzte konnten zeigen, dass ein klinisches Fastenprogramm eine sichere und gut verträgliche Methode sowohl zur Prävention von alterungsbedingten Erkrankungen als auch zur Behandlung chronischer […]

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