Abnehmen: Setzt die Fettverbrennung tatsächlich erst nach 30 Minuten Sport ein?

Muskelkater, Abnehmen, Schwitzen: Verschiedene Sportmythen hinterfragt Regelmäßig Sport zu treiben hilft beim Abnehmen. Stimmt es aber, dass die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten Training beginnt, wie oft behauptet wird? Und ist es tatsächlich ein gutes Zeichen, dass sich nach dem Sport ein Muskelkater einstellt? Sport hilft beim Abnehmen Untersuchungen zufolge leben immer mehr Übergewichtige in Deutschland. Viele versuchen, durch eine […]

Weiterlesen