Diät: Tägliches Wiegen erleichtert das Abnehmen

Wie wirkt sich der tägliche Gang auf die Waage auf unser Gewicht aus? Viele Menschen in der heutigen Zeit haben Probleme mit ihrem Gewicht, was dazu führt, dass sie nicht so gerne auf die Waage steigen. Forschende fanden jetzt aber heraus, dass tägliches Wiegen dazu beitragen kann, dass Menschen leichter an Gewicht abnehmen. Bei einer aktuellen Untersuchung der University of […]

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Die Auswirkungen der ketogene Diät, die helfen, verhindern, dass Epilepsie nach Schädel-Hirn-Verletzung?

Neurowissenschaftler unter der Leitung von Chris Dulla an der Tufts University School of Medicine verhindert, die Entwicklung der epileptischen Aktivität in Mäusen nach einem Schädel-Hirn-Verletzungen, indem Sie mit einem Medikament, das imitiert den metabolischen Auswirkungen der ketogene Diät. Ein vorabexemplar der Studie erscheint heute in JCI Einblick. Die ketogene Diät wurde ursprünglich in den 1920er Jahren zur Behandlung von pharmakoresistenter […]

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Abnehmen: Was steckt hinter aktuellen Diättrends? Welche Diät eignet sich für wen?

Ernährungsexperten berichten über Vor- und Nachteile aktueller Ernährungstrends Im Dschungel der Diättrends verliert man schnell den Überblick. Oft versprechen Diäten einen schnellen Gewichtsverlust, ein neues Lebensgefühl und eine bessere Gesundheit. Doch was steckt hinter den beliebtesten Trends und welche Diät ist am besten geeignet? Ernährungsfachleute klären auf. Was steckt hinter Ernährungskonzepten wie Whole30, ketogene Diät, entzündungshemmende Diät und Intervallfasten? Ernährungsexpertinnen […]

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Diät: Ist Kaugummikauen der neue Geheimtipp für leichtes Abnehmen?

Schlank durch Kaugummi-Kauen? Die Boulevardpresse ist voll mit hilfreichen und weniger sinnvollen Tipps zum Abnehmen. Zum Beispiel lässt sich lesen, dass Kaugummikauen dabei helfen soll, abzunehmen, da die Verdauung angeregt werde und man Essen dem Körper vortäuschen könne. Dieser Mythos hält sich so sehr, dass sich die Wissenschaft dem Thema angenähert hat. Die Ergebnisse lassen erstaunen. Denn Kaugummis können bei […]

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Besser Abnehmen: Eiweiß kann eine Diät definitiv erfolgreicher machen

Protein ist wichtig beim Abnehmen ist Wer abnehmen will, ist mit verschiedenen Diäten konfrontiert. Einige verzichten weitgehend auf Kohlenhydrate, andere meiden Fett und wieder andere halbieren einfach die Menge der Kalorienzufuhr. Vor extremen Methoden, die ein schnelles Abnehmen versprechen, wird jedoch gewarnt. Denn der gefürchtete JoJo-Effekt ist dann am wahrscheinlichsten. Helfen können hingegen proteinreiche Lebensmittel, die dabei helfen, das Gewicht […]

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Abnehmen: Intervall, Low-Carb oder doch lieber Fasten: Welche Diät die Beste?

Zum Abnehmen: Welche Diät ist die Beste? Jeden Tag hören wir von neuen Diät-Erfolgen mit bestimmten Abnehmmethoden. Als Normalsterblicher ist es kaum möglich zu unterscheiden, welche Diät die beste für einen selbst ist. Daher haben nunmehr Verbraucherschützer das Zepter in die Hand genommen, und die häufigsten Diätvarianten untersucht. Sie sind zu folgenden Ergebnissen gekommen: Ungesundes Übergewicht Wenn man bedenkt, dass […]

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Festsitzendes Bauchfett macht das Abnehmen schwer – Diese Diät kann helfen

Darmschlingen-Diät beseitigt auch die hartnäckigsten Problemzonen im und am Bauch Ist der Bauch prall und dick, sitzt das Fett zwischen den Darmschlingen. Zu beobachten ist dies vor allem bei Männern. Erhöhter Bierkonsum, hochkalorisches Essen und zunehmendes Alter lässt den Bauch stetig wachsen. Diäten sind meist zwecklos, weil sie nicht das Fett in den Darmschlingen beseitigt. Die australische Wissenschaftlerin Kristy Curtis […]

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Diät: Einer neuen Studie zufolge fördert frühstücken nicht das Abnehmen

Frühstücken oder nicht? Das ist hier die Frage Frühstücken ist gesund, aber hilft laut einer aktuellen Übersichtsstudie nicht unbedingt bei der Gewichtskontrolle. Australische Wissenschaftler hatten den Effekt des regelmäßigen Frühstückens auf das Körpergewicht und die tägliche Energieaufnahme von Erwachsenen untersucht. Dazu nahmen sie 13 Interventionsstudien der vergangenen drei Jahrzehnte, vor allem aus den USA und Großbritannien, auf den Prüfstand. An […]

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Diät: Einer neuen Studie nach fördert frühstücken nicht das Abnehmen

Frühstücken oder nicht? Das ist hier die Frage Frühstücken ist gesund, aber hilft laut einer aktuellen Übersichtsstudie nicht unbedingt bei der Gewichtskontrolle. Australische Wissenschaftler hatten den Effekt des regelmäßigen Frühstückens auf das Körpergewicht und die tägliche Energieaufnahme von Erwachsenen untersucht. Dazu nahmen sie 13 Interventionsstudien der vergangenen drei Jahrzehnte, vor allem aus den USA und Großbritannien, auf den Prüfstand. An […]

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Diät: Frühstücken verhindert laut Studie das Abnehmen

Frühstücken oder nicht? Das ist hier die Frage Frühstücken ist gesund, aber hilft laut einer aktuellen Übersichtsstudie nicht unbedingt bei der Gewichtskontrolle. Australische Wissenschaftler hatten den Effekt des regelmäßigen Frühstückens auf das Körpergewicht und die tägliche Energieaufnahme von Erwachsenen untersucht. Dazu nahmen sie 13 Interventionsstudien der vergangenen drei Jahrzehnte, vor allem aus den USA und Großbritannien, auf den Prüfstand. An […]

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