Diät-Studien: Kann Kaugummikauen das Abnehmen leichter machen?

Schlank durch Kaugummi-Kauen? Um das Thema Diät und Abnehmen ranken viele Mythen. Manches hört sich erstaunlich unwahr an, stimmt doch – anderes könnte logisch und schlüssig sein, und ist dennoch falsch. So kann z.B. Honigwasser beim Abnehmen wissenschaftlich bestätigt helfen. Auch Zimt im Kaffee kann eine probates Mittel sein, um abzunehmen. Vielfach hört man auch, dass Kaugummi kauen dem Organismus […]

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Diät-Studie: Kann Kaugummikauen das Abnehmen beschleunigen?

Schlank durch Kaugummi-Kauen? Um das Thema Diät und Abnehmen ranken viele Mythen. Manches hört sich erstaunlich unwahr an, stimmt doch – anderes könnte logisch und schlüssig sein, und ist dennoch falsch. So kann z.B. Honigwasser beim Abnehmen wissenschaftlich bestätigt helfen. Auch Zimt im Kaffee kann eine probates Mittel sein, um abzunehmen. Vielfach hört man auch, dass Kaugummi kauen dem Organismus […]

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Abnehmen mit Heilfasten oder Intervallfasten: Wie gesund kann Fasten für uns sein?

Heilfasten, Basenfasten, Intervallfasten: Ungeeignet als Diät aber gut für die Gesundheit Wer an Bluthochdruck leidet oder an einer Diabetes erkrankt ist, kann seine Erkrankung abmildern oder sogar heilen. Zum Abnehmen eignet sich eine Fastenkur allerdings kaum, weil nach Ende der Fastenkur meist das ursprüngliche Gewicht schnell wieder drauf ist. Experten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) erklären, wie Heilfasten funktioniert […]

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Diät: Tägliches Wiegen erleichtert das Abnehmen

Wie wirkt sich der tägliche Gang auf die Waage auf unser Gewicht aus? Viele Menschen in der heutigen Zeit haben Probleme mit ihrem Gewicht, was dazu führt, dass sie nicht so gerne auf die Waage steigen. Forschende fanden jetzt aber heraus, dass tägliches Wiegen dazu beitragen kann, dass Menschen leichter an Gewicht abnehmen. Bei einer aktuellen Untersuchung der University of […]

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Walking und Krafttraining abnehmen kann das Risiko des Sterbens von Erkrankungen der Leber: Untersuchung des Bewegungsverhaltens 117,000 Personen über 26 Jahren bewertet die Risikofaktoren

Körperliche Aktivität, wie Wandern und Muskel-Stärkung der Aktivitäten, wurden im Zusammenhang mit deutlich reduziertem Risiko von Zirrhose-bedingten Tod, entsprechend der Forschung präsentiert auf der Digestive Disease Week® (DDW) 2019. Chronische Leber-Krankheit nimmt zu, teilweise aufgrund der Adipositas-Epidemie, und derzeit gibt es keine Richtlinien für die optimale Art der übung für die Verhinderung von Zirrhose-bedingten Mortalität. Die Forscher hoffen, dass diese […]

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Abnehmen: Was steckt hinter aktuellen Diättrends? Welche Diät eignet sich für wen?

Ernährungsexperten berichten über Vor- und Nachteile aktueller Ernährungstrends Im Dschungel der Diättrends verliert man schnell den Überblick. Oft versprechen Diäten einen schnellen Gewichtsverlust, ein neues Lebensgefühl und eine bessere Gesundheit. Doch was steckt hinter den beliebtesten Trends und welche Diät ist am besten geeignet? Ernährungsfachleute klären auf. Was steckt hinter Ernährungskonzepten wie Whole30, ketogene Diät, entzündungshemmende Diät und Intervallfasten? Ernährungsexpertinnen […]

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Abnehmen: Mit diesen fünf Lebensmitteln den Heißhunger endlich stoppen

Diät: Die 5 besten Lebensmittel gegen Heißhunger Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) schlägt Alarm: Immer mehr Deutsche sind übergewichtig. Laut einer aktuellen Untersuchung leiden 59% der Männer und 37% der Frauen an Übergewicht. Damit einhergehend steigt das Risiko für schwerwiegende Erkrankung wie Diabetes Typ2, Bluthochdruck, Schlaganfall und Herzinfarkt. Jeder zweite Betroffene würde gern Gewicht verlieren. Doch die meisten scheitern […]

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Diät: Ist Kaugummikauen der neue Geheimtipp für leichtes Abnehmen?

Schlank durch Kaugummi-Kauen? Die Boulevardpresse ist voll mit hilfreichen und weniger sinnvollen Tipps zum Abnehmen. Zum Beispiel lässt sich lesen, dass Kaugummikauen dabei helfen soll, abzunehmen, da die Verdauung angeregt werde und man Essen dem Körper vortäuschen könne. Dieser Mythos hält sich so sehr, dass sich die Wissenschaft dem Thema angenähert hat. Die Ergebnisse lassen erstaunen. Denn Kaugummis können bei […]

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Effektloses Abnehmen: Das sind die 10 größten Abnehmfehler bei allen Diäten

Diese Fehler sind häufig beim Abnehmen Wer abnehmen will, macht meistens Fehler. Der gefürchtete JoJo-Effekt ist die häufigste Nebenwirkung bei einer Diät. Zuerst purzeln die Pfunde, doch danach haben Viele mehr Gewicht wieder auf den Rippen, als vor der Diät. Dass es oft nicht so richtig klappen will mit dem dauerhaften Gewichtsverlust, liegt häufig daran, dass sich bei den Betroffenen […]

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Besser Abnehmen: Eiweiß kann eine Diät definitiv erfolgreicher machen

Protein ist wichtig beim Abnehmen ist Wer abnehmen will, ist mit verschiedenen Diäten konfrontiert. Einige verzichten weitgehend auf Kohlenhydrate, andere meiden Fett und wieder andere halbieren einfach die Menge der Kalorienzufuhr. Vor extremen Methoden, die ein schnelles Abnehmen versprechen, wird jedoch gewarnt. Denn der gefürchtete JoJo-Effekt ist dann am wahrscheinlichsten. Helfen können hingegen proteinreiche Lebensmittel, die dabei helfen, das Gewicht […]

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