Abnehmen: Intervall, Low-Carb oder doch lieber Fasten: Welche Diät die Beste?

Zum Abnehmen: Welche Diät ist die Beste? Jeden Tag hören wir von neuen Diät-Erfolgen mit bestimmten Abnehmmethoden. Als Normalsterblicher ist es kaum möglich zu unterscheiden, welche Diät die beste für einen selbst ist. Daher haben nunmehr Verbraucherschützer das Zepter in die Hand genommen, und die häufigsten Diätvarianten untersucht. Sie sind zu folgenden Ergebnissen gekommen: Ungesundes Übergewicht Wenn man bedenkt, dass […]

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Diät-Formel: Abnehmen dank neuer 12-Stunden-Technik

Abnehmen durch 12 Stunden Abnehmregel Die 12-Stunden-Regel kann dabei helfen, Gewicht zu reduzieren. Diese wissenschaftlich untersuchte Diät ist eigentlich keine richtige Verzichtsregel, sondern schafft das Abnehmen durch Einhalten von Esszeiten. Keineswegs hat sich ein Fitnessguru diese Diätformel ausgedacht, sondern ein Forscherteam um Dr. Satchidananda Panda vom Salk Insitute in Kalifornien. Die Wissenschaftler untersuchten die Effektivität der 12-Stunden-Regel. Ungesundes Übergewicht Wenn […]

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Diät-Studie: Kann Kaugummikauen das Abnehmen fördern?

Studie untersuchte den Einfluss von Kaugummis auf unser Gewicht Kann Kaugummikauen bei einer Diät helfen? Viele meinen, Kaugummis können den Heißhunger bremsen und dem Körper durch den Kauvorgang eine Art Verdauung vortäuschen. Eben jene Annahme stellte sich als ein Mythos heraus. Gleich zwei Studien zeigten, dass Kaugummi-Kauen nicht beim Abnehmen helfen kann und sogar kontraproduktiv ist. Gleich zwei wissenschaftliche Studien […]

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Abnehmen: Alle Low-Carb-Diäten sind potenzieller Auslöser für Herzrhythmusstörungen

Kann kohlenhydratarme Ernährung Vorhofflimmern auslösen? Low-Carb-Diäten sind zur Zeit zum Abnehmen beliebt und weit verbreitet. Ernährungsexperten streiten allerdings darüber, ob eine Ernährungsweise mit möglichst wenig Kohlenhydraten tatsächlich gesund ist. Nun stellte ein internationales Studienteam anhand von Gesundheitsdaten von rund 14.000 Menschen fest, dass eine Low-Carb-Ernährung mit einem signifikant höherem Risiko für Herzrhythmusstörungen in Verbindung steht. Menschen, die nur einen geringen […]

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Beim Abnehmen: Low-Carb-Diäten potenzielle Auslöser für Herzrhythmusstörungen

Kann kohlenhydratarme Ernährung Vorhofflimmern auslösen? Low-Carb-Diäten sind zur Zeit zum Abnehmen beliebt und weit verbreitet. Ernährungsexperten streiten allerdings darüber, ob eine Ernährungsweise mit möglichst wenig Kohlenhydraten tatsächlich gesund ist. Nun stellte ein internationales Studienteam anhand von Gesundheitsdaten von rund 14.000 Menschen fest, dass eine Low-Carb-Ernährung mit einem signifikant höherem Risiko für Herzrhythmusstörungen in Verbindung steht. Menschen, die nur einen geringen […]

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Festsitzendes Bauchfett macht das Abnehmen schwer – Diese Diät kann helfen

Darmschlingen-Diät beseitigt auch die hartnäckigsten Problemzonen im und am Bauch Ist der Bauch prall und dick, sitzt das Fett zwischen den Darmschlingen. Zu beobachten ist dies vor allem bei Männern. Erhöhter Bierkonsum, hochkalorisches Essen und zunehmendes Alter lässt den Bauch stetig wachsen. Diäten sind meist zwecklos, weil sie nicht das Fett in den Darmschlingen beseitigt. Die australische Wissenschaftlerin Kristy Curtis […]

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Frühstücken eher kontraproduktiv beim Abnehmen?

Frühstücken oder nicht? Das ist hier die Frage Frühstücken ist gesund, aber hilft laut einer aktuellen Übersichtsstudie nicht unbedingt bei der Gewichtskontrolle. Australische Wissenschaftler hatten den Effekt des regelmäßigen Frühstückens auf das Körpergewicht und die tägliche Energieaufnahme von Erwachsenen untersucht. Dazu nahmen sie 13 Interventionsstudien der vergangenen drei Jahrzehnte, vor allem aus den USA und Großbritannien, auf den Prüfstand. An […]

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Diät: Einer neuen Studie zufolge fördert frühstücken nicht das Abnehmen

Frühstücken oder nicht? Das ist hier die Frage Frühstücken ist gesund, aber hilft laut einer aktuellen Übersichtsstudie nicht unbedingt bei der Gewichtskontrolle. Australische Wissenschaftler hatten den Effekt des regelmäßigen Frühstückens auf das Körpergewicht und die tägliche Energieaufnahme von Erwachsenen untersucht. Dazu nahmen sie 13 Interventionsstudien der vergangenen drei Jahrzehnte, vor allem aus den USA und Großbritannien, auf den Prüfstand. An […]

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Diät: Einer neuen Studie nach fördert frühstücken nicht das Abnehmen

Frühstücken oder nicht? Das ist hier die Frage Frühstücken ist gesund, aber hilft laut einer aktuellen Übersichtsstudie nicht unbedingt bei der Gewichtskontrolle. Australische Wissenschaftler hatten den Effekt des regelmäßigen Frühstückens auf das Körpergewicht und die tägliche Energieaufnahme von Erwachsenen untersucht. Dazu nahmen sie 13 Interventionsstudien der vergangenen drei Jahrzehnte, vor allem aus den USA und Großbritannien, auf den Prüfstand. An […]

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Diät: Frühstücken verhindert laut Studie das Abnehmen

Frühstücken oder nicht? Das ist hier die Frage Frühstücken ist gesund, aber hilft laut einer aktuellen Übersichtsstudie nicht unbedingt bei der Gewichtskontrolle. Australische Wissenschaftler hatten den Effekt des regelmäßigen Frühstückens auf das Körpergewicht und die tägliche Energieaufnahme von Erwachsenen untersucht. Dazu nahmen sie 13 Interventionsstudien der vergangenen drei Jahrzehnte, vor allem aus den USA und Großbritannien, auf den Prüfstand. An […]

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